С04 Еп04 - Пълен обзор на Турнир Пловдив 2016 - ЧАСТ 2

С04 Еп04 - Пълен обзор на Турнир Пловдив 2016 - ЧАСТ 2
27.04.2016 г.

Представяме ви втора част от обзора на Турнир Пловдив 2016 на BodyConstructor, където най-красивите жени и най-масивните мъже в категории Бикини Фитнес, Бодифитнес и Културизъм премериха сили!

С04 Еп04 - Пълен обзор на Турнир Пловдив 2016 - ЧАСТ 1

С04 Еп04 - Пълен обзор на Турнир Пловдив 2016 - ЧАСТ 1
26.04.2016 г.

Първа част от обзора на Турнир Пловдив 2016 на BodyConstructor представя най-интересното от категориите Жени Фитнес, Жени Физик, Класически Културизъм, Мъже Физик и Културизъм Ветерани

С04 Супер ПЛЮС 03 - Супер Подготовка с Марина за Бикини Фитнес (Етап 3)

С04 Супер ПЛЮС 03 - Супер Подготовка с Марина за Бикини Фитнес (Етап 3)
21.04.2016 г.

Етап 3 от подготовката за Бикини сцената. Тренировъчни техники в последната фаза преди първото състезание - ще видите с Марина Декова и нейния състезател Ася Чакърова

С04 Еп03 - Чар и бикини грация с Василена Василева

С04 Еп03 - Чар и бикини грация с Василена Василева
19.04.2016 г.

Бикини звездата Василена Василева и нейната тренировка за изящно тяло по бански, готварската рубрика с Биляна Йотовска и Slim Pasta, стартът на рубриката "Стероиди без цензура", както и "Супер Суплементи" с Кирил Танев

1 2 3
Всичко най-интересно от Турнира по Културизъм и Фитнес "Пловдив" 2016! + СНИМКИ (ЧАСТ 2)
26.04.2016 г. / Даниел Славов
Всичко най-интересно от Турнира по Културизъм и Фитнес "Пловдив" 2016! + СНИМКИ (ЧАСТ 2)     Най-многобройна публика събра втората част на състезанието в следобедните часове. Най-красивите жени и най-масивните мъже в категории ...
Всичко най-интересно от Турнира по Културизъм и Фитнес "Пловдив" 2016! + СНИМКИ (ЧАСТ 1)
24.04.2016 г. / Даниел Славов
Всичко най-интересно от Турнира по Културизъм и Фитнес "Пловдив" 2016! + СНИМКИ (ЧАСТ 1)     "Палата номер 7" на Международния пловдивски панаир беше домакин на ежегодния „Турнир Пловдив“ – едно от двете ...
17.03.2016 г. / Кирил Танев
Най-добрите витаминни комплекси един срещу друг в рубриката Супер Суплементи     Несъмнено най-разпространените хранителни добавки са витамините. Те присъстват във възстановяването на всички спортисти, на хора, възстановяващи се от боледуване и лечение, както и като профилактика за добро здраве и подобрена работостособност. Тези големи нужди поражадат и голямо предлагане. Как да изберем точния продукт е много често задаван ...
Най-добрите витаминни комплекси един срещу друг в рубриката Супер Суплементи
Най-нови Най-популярни Най-полезни Дневници Най-нови снимки
Сблъсъкът на силовите спортове (ЧАСТ 2) - Вдигане на тежести срещу Силов трибой
Сблъсъкът на силовите спортове (ЧАСТ 2) - Вдигане на тежести срещу Силов трибой   BodyConstructor представя Втора част от поредицата „Сблъсъкът на силовите спортове”, в която отново ще разгледа някои от тях и ще ...
Модерният ежедневен стрес и неговото влияние върху нашите спортни резултати
21.04.2016 г. / Марина Декова
  Какво е стрес?     Стресът се дефинира като "всеки стимул, като страх или болка, която нарушава или пречи на нормалното физиологично равновесие на организма." Ние всички изпитваме стрес в ежедневието си. Ангажиментите ...
Релефен, силен и обемен. Как става това? СУПЕРСЕРИИ!
19.04.2016 г. / Румен Спецов
Релефен, силен и обемен. Как става това? СУПЕРСЕРИИ!     Теорията за суперсериите е колкото елементарна, толкова и противоречива по своята същност, видове и ползи. Тренират се две или три мускулни групи с ...
Блейн Съмнър: „Мислех, че ще умра между 4 и 5 пъти по време на клека с 500 кг.”
Блейн Съмнър: „Мислех, че ще умра между 4 и 5 пъти по време на клека с 500 кг.” Блейн Съмнър е постигал най-високи резултати в силовия трибой както с ...
Предстои националният шампионат по Културизъм и Фитнес
  Националният шампионат по Културизъм и Фитнес "Турнир Пловдив 2016" ще се проведе на 23 април 2016 г. (събота) в Пловдив. Традиционната надпревара ще има своето 18-то издание и ще бъде ...
Защо включвам няколко филийки хляб към закуската си
05.04.2016 г. / Кирил Танев
Защо включвам няколко филийки хляб към закуската си     През последните 8 години работя много активно с хора, които искат да постигнат по-добра физическа форма и по-добро здравословно състояние. Това, разбира се, ...


Отзиви на клиенти



Треньор : Даниел Славов
Бисер Димитров
наскоро се запознах с Дани и мога да кажа че доколкото го опознах и ми помогна с неговия подход и съвети към промяната за която съм мн благодарен! той е 1 човек който наистина много си разбира и обича работата ! никога преди това не съм искал професионална помощ и мога да кажа на всеки че Дани е човека за ваз ако искате да се занимавате с бодибилдинг или просто да промените фигурата си и самочуствието той е насреща и ви гарантирам че винаги ще се вслуша в ваз и ще се постарае зада постигнете желаните резултати.Успех занапред !
Преди
След


Треньор : Кирил Танев
Nikolas Kostadinov
С Кирил Танев започнах да работя от м. януари 2015 г. по препоръка на мой приятел. Доверих му се изцяло и доверието ми беше оправдано. За времето, което работих с него - 3 месеца, постигнах целта си, качих 7 кг мм. Винаги когато съм го търсил ми е отговарял и ме е съветвал. Много съм доволен и го препоръчвам.


Треньор : Марина Декова
Stela Doncheva
Благодаря за всичко което направи за мен през изминалите месеци! Пътят ни не беше най-лесният, но определено успях да надмина и най-смелите си мечти и желания. Оттук нататък продължаваме нагоре и напред.
В днешно време да попаднеш на Човек е трудно, казвам човек не само треньор, защото за да се довериш на някого с живота си изисква време, а и не всеки го заслужава. Марина освен Треньор е и Човек и Приятел. Неща които са толкова ценни, а все по - рядко се търсят и хората им обръщат внимание. Малко се разсейвам, но подвластна на толкова хубави емоции е малко трудно да събера всичко в няколко реда и да кажа колко много е направила Маринка за мен!
В началото всичко тръгна от желанието ми да изглеждам по-добре, но сама в продължения на 3 години не успях да харесам отражението в огледалото въпреки диети, тренировки, курсове, статии, не успях да намеря точната комбинация. Това ме накара да потърся човек, който да ми сритва задника и от когото да имам респект, някой който ще очаква резултати без извинения, защо ги няма. Бях мотивирана от промяната на една от клиентите на Марина и реших да пробвам.
Писах и с идея, че желая визия на бикини състезател, но тогава това беше по скоро ориентир и дори аз не бях сигурна, че искам това да се превърне в начин на живот за мен и в сфера в която искам да се развивам и да бъда Най-добрата :)
Когато ми поиска снимки аз и пратих с думите "срам, не срам, пращам" помислих си, че като ги види ще се откаже от мен. Но тук започна всичко. Не след дълго в ръцете ми се намираше първият хранителен и тренировъчен режим.
Имаше трудности докато превъзпитам всичко в мен и най-вече мисленето си. Но Марина беше насреща при всеки един проблем и ми помагаше да изляза от всяка една дупка бързо и с още повече сили. Процесът на превъзпитание е най - труден, но обмислйки какво всъщност искаш, нещата стават лесни. Последните три месеца, направо се взривихме, искахме максимално да подобрим и оформим това което се показа под килограмите свалена сланина хаха.
Успяхме- търпение, воля, постоянство и упорита работа. От януари месец не бях починала, 4 дни силово 1 кардио и завъртане: не съм мрънкала, влюбвах се. Влюбвах се в това което виждам в огледалото, в процеса и в начина по които се чувствствах.
Бях в очакване на последните 2 седмици толкова дълго време, че обръщайки се назад не мога да повярвам какво направихме за толкова малко време.
10 дни.. тук Марина беше неотлъчно до мен и ако изминалите месеци са 50% от подготовката, то последната седмица и дните преди състезанието са останалите 50%.
Доста гадно беше пиенето на водата, но Марина по цял ден не ме оставяше, гадничка работа си е.
Зад сцената ето там, тя правеше невъзможното.. тук показа отново колко невероятна е. В най-важните моменти тя ме окуражаваше и ми даваше фъстъчено масло..

п.с. На моменти исках да се предам, да избера по-лесен варянт,но Марина дори и аз да се бях отказала от себе си тя не беше, а продължаваше да ме окуражава и да ми повтаря че мога .. Аз само се вслушвах в думите и и продължавах, борех се за още едно повторение преборвах още един ужасен ден и всичко идваше по мястото си. Нищо не би било възможно без Марина, може би щях да съм на същото положение като преди 7 месеца да пазя диета 2-3 седмици в най-добрия случай месец и след това да се нахвърля върху храната.
Човек се учи докато е жив и всяко едно пътуване го кара да израсте. Моето пътуване към сцената беше път осеян с трудности, но също така сега събирайки плодовете от постигнатия труд, осъзнавам още колко много съм израснала в духовно.

Резултатите са налице.
Надхърлих всичките си мечти.
Благодарностите са хиляди за Марина. И не бих могла да опиша всичко което чуствам.
Мисля, че снимките показват ясно какво направихме и какъв професионалист е Марина.
Желанието за промяна трябва да идва от нас самите, но не по-малко важно е да намерим Човек, който да ни покаже този път и заедно да го извървим.
БЛАГОДАРЯ ТИ!
След