1 2 3
Професия Треньор - Един Философски Разговор с Пламен Христов
Пламен Христов - състезател по Класически културизъм в категория "Ветерани". Той отново е пред BodyConstructor, но този път ще си говорим повече за професията Фитнес Треньор и какво изисква и представлява ...
Сбогом, Лари!
11.03.2014 г. / Master Admin
Сбогом, Лари! R.I.P.   След починалите през последната година много участници в Мистър Олимпия, на 8 март 2014 г. ни напусна първият Мистър „О“ – Лари Скот. Посветил живота си на културизма, по ...
Най-нови теми Най-популярни теми Дневници Най-нови снимки
Непобеденият Олимпийски шампион Иля Илин печели титли с психология и конско месо!
Непобеденият щангист Иля Илин печели титли с психология и конско месо. Четейки за него, мнозина от нас ще си кажат: "Този човек определено е роден победител!". Неговият успех е меко ...
Що е то двигателна култура и има ли почва тя в нашата родна фитнес действителност?
Начинаещи
04.01.2014 г. / Марина Декова
Една от причините любителите на фитнеса да не постигат значителен прогрес е именно ниската двигателна култура или изобщо липсата на такава. Ще се опитам да отговоря на някои основни въпроси ...
 Титаните на силовите спортове, които ни напуснаха млади! (Част 2)
Те бяха отдадени, целеустремени, последователни, силни. Бяха професионалисти, идоли, любимци, примери за подражание. Но споделиха една съдба – напуснаха този свят прекалено рано, а причините, макар и разновидни, сякаш споделят ...
Как да използваме Инсулина и Въглехидратите за горене на мазнини и покачване на мускулна маса?
Начинаещи
23.12.2013 г. / Кирил Танев
Повечето хора свързват думата "инсулин" предимно с диабета, макар че всъщност това е най-анаболният хормон в тялото. Неговата функция е да транспортира глюкозата от кръвния поток в клетките. Именно тази функция ...

Хранителен Режим за Отслабване и Стягане на Мъже с Наднормено Тегло

Тяло: Ендоморф
Цел: Изчистване
Хранителният режим е подходящ за мъже целящи сваляне на излишни подкожни мазнини и стягане на мускулатурата.   Препоръчва се консумация на качествени белтъчини от месо, риба и яйца, както и на есенциални ...

Хранителен Режим за Покачване на Мускулна Маса (Мъже над 90 кг)

Цел: Мускулна Маса
Хранителният режим е подходящ за мъже целящи покачване на чиста мускулна маса.   Препоръчва се консумация на качествени белтъчини от месо, риба и яйца, както и на есенциални мазнини от зехтин, риба ...

Хранителен Режим за Покачване на Мускулна Маса (Мъже 75-90 кг)

Цел: Мускулна Маса
Хранителният режим е подходящ за мъже целящи покачване на чиста мускулна маса.   Препоръчва се консумация на качествени белтъчини от месо, риба и яйца, както и на есенциални мазнини от зехтин, риба ...

Тренировъчна Програма за Покачване на Мускулна Маса и Сила /Напреднали/

Тренировъчната програма е специализирана, като съчетава силовите тренировки и тези за хипертрофия. Методът е също така известен като „Нелинейна Периодизация” и е една от малкото тренировъчни методики, които при правилно ...

Тренировъчна Програма за Цялостно Стягане и Сваляне на Килограми (Жени)

Тренировъчната програма е базова /3 дневен сплит/ подходяща за жени целящи тонизиране, стянате на мускулатурата и изгаряне на излишни мазнини.

Програма за стягане на Долна част, ЖЕНИ

Базова програма, подходяща за стягане и оформяне на крака и задни части при жени

http://bit.ly/linda_bc


Анкета

Продължава ли сайтът да забива след ъпгрейда?






Общо гласували: 1 човека
Резултати | Архив