FitSpo Супер ПЛЮС 8 - Силов Културизъм с Димо Бенев

FitSpo Супер ПЛЮС 8 - Силов Културизъм с Димо Бенев
29.01.2015 г.

FitSpo Супер ПЛЮС 8 - Силов Културизъм с Димо Бенев - многократен призьор и треньор по силов трибой! Какво представлява той и защо някои от най-големите бодибилдъри са го ползвали по пътя си към изграждане на своята шампионска физика? + БОНУС: Специалният седмичен съвет на FitSpo и BodyConstructor!

С02 Еп20 - Кои са най-масовите заблуди в храненето + Томболата на FitSpo и BodyConstructor

С02 Еп20 - Кои са най-масовите заблуди в храненето + Томболата на FitSpo и BodyConstructor
26.01.2015 г.

➨ Кои са 18-те щастливци, които взеха страхотните награди на

FitSpo и BodyConstructor от празничната томбола!

➨ Кои са най-масовите заблуди в Храненето и Диетите в блок дискусия с нашите треньори!
➨ Рубриката "Супер Суплементи" с нашия треньор Кирил Танев!

 

Ако си сред печелившите - ни пиши веднага на admin(at)bodyconstructor.com

1 2 3
Почина един от най-легендарните фитнес модели в света - Грег Плит!
18.01.2015 г. / Master Admin
Вчера 17-ти Януари 2015г., при инцидент загина едно от най-популярните световни величия на модерната фитнес индустрия Грег Плит. Той бил ударен от влакова композиция в центъра на Бърбанк, Калифорния. Свидетели ...
18 Щастливци ще грабнат наградите на FitSpo и BodyConstructor
24.12.2014 г. / Master Admin
    18 от вас ще грабнат 18 страхотни награди за над 750лв. от Празничната томбола на FitSpo и BodyConstructor!            Ето и НАГРАДИТЕ:     ➨ 3 кутии (с по 24 бара) от висококачествените протеинови барове на FitSpo ➨ 3 стека ...
Най-нови теми Най-популярни теми Най-полезни теми Дневници Най-нови снимки
Доказаните методи в изчистването на мазнините
Поради зачестяващият брой мнения и теми от нашите потребители във форума относно загубата на мазнини с оглед на наближаващия пролетно-летен цикъл, реших да седна и да напиша няколко реда за ...
Нежните бойци - момичетата, които поставиха анорексията на колене с фитнес и здравословно хранене!
Само за жени
20.01.2015 г. / Радина Симеонова
Нежните бойци - момичетата, които поставиха анорексията на колене с фитнес и здравословно хранене!   Съществуват битки, за които не се говори много. Често са тайна или опасенията за щастливия им изход ...
Кои са най-важните съставки на предтренировъчните продукти, или как те се превърнаха в тотален хит!
16.01.2015 г. / Кирил Танев
Предтренировъчните добавки за кратко време придобиха невероятна популярност. Именно те са сред най-употребяваните суплементи в момента. Те заслужено взеха превес в стаковете на голяма част от съвременните спортисти, както и ...
Трибулус Терестрис - Царицата на билките
13.01.2015 г. / Кирил Танев
Трибулус Терестрис - Царицата на билките   Много хора са чували за нея и нейните страхотни ефекти. Използвана за първи път от нашите тежкоатлети преди няколко десетилетия. Мнозина от нас са я ...

Хранителен Режим за Отслабване и Стягане на Мъже с Наднормено Тегло

Тяло: Ендоморф
Цел: Изчистване
Хранителният режим е подходящ за мъже целящи сваляне на излишни подкожни мазнини и стягане на мускулатурата.   Препоръчва се консумация на качествени белтъчини от месо, риба и яйца, както и на есенциални ...

Хранителен Режим за Покачване на Мускулна Маса (Мъже над 90 кг)

Цел: Мускулна Маса
Хранителният режим е подходящ за мъже целящи покачване на чиста мускулна маса.   Препоръчва се консумация на качествени белтъчини от месо, риба и яйца, както и на есенциални мазнини от зехтин, риба ...

Хранителен Режим за Покачване на Мускулна Маса (Мъже 75-90 кг)

Цел: Мускулна Маса
Хранителният режим е подходящ за мъже целящи покачване на чиста мускулна маса.   Препоръчва се консумация на качествени белтъчини от месо, риба и яйца, както и на есенциални мазнини от зехтин, риба ...

Програма за растеж

Програмата е за растеж на мускулната маса, с приоритет на гърдите.5 дневен сплит : Понеделник-Гърди,Бицепс и Корем, Вторник- Гръб и Трицепс, Сряда- Почивка, Четвъртък- Гърди,Бицепс и корем,Петък- Крака, Събота-Рамо ...

Тренировъчна програма за релеф

      Тренировъчната програмата се препоръчва за начинаещи бодибилдъри, целящи да изгорят излишните мазнини.   Почива се по един ден между втория и третия ден от сплита, и след четвъртия отново, след което дните ...

Тренировъчна Програма за Покачване на Мускулна Маса и Сила /Напреднали/

Тренировъчната програма е специализирана, като съчетава силовите тренировки и тези за хипертрофия. Методът е също така известен като „Нелинейна Периодизация” и е една от малкото тренировъчни методики, които при правилно ...