Супер Промяна Сезон 2 Епизод 2 - участничка отпада преждевременно

Супер Промяна Сезон 2 Епизод 2 - участничка отпада преждевременно
28.08.2016 г.

Журито отива на изненадваща проверка на участниците, за да проследи техния прогрес, а една от участничките отпада преждевременно....

Супер Промяна Сезон 2 Епизод 1

Супер Промяна Сезон 2 Епизод 1
24.08.2016 г.

Дълчоочакваният първи епизод на Супер Промяна Сезон 2!

С04 Еп16 - Всички гости в един епизод - Големият финал на сезон 4

С04 Еп16 - Всички гости в един епизод - Големият финал на сезон 4
19.07.2016 г.

"Супер Сериите" Сезон 4 Епизод 16 - Краят на едно страхотно преживяване за всички нас! Сезон 4 приключва, но скоро започва нещо още по-интересно. В последния епизод на Сезон 4 на Супер Сериите сме ви подготвили много интересни въпроси, на които отговарят всичките спортисти, гостували досега в сезона! Гарантираме, че през цялото време ще гледате с усмивка на лице!

 

С04 Супер ПЛЮС 15 - От кварталната зала до европейския подиум - Историята на Гюнай Гюргенджи

С04 Супер ПЛЮС 15 - От кварталната зала до европейския подиум - Историята на Гюнай Гюргенджи
14.07.2016 г.

Епизод ПЛЮС 15 от "Супер Сериите" на BodyConstructor е вече тук!

 В него специален гост е републиканският шампион по Културизъм в категория до 75 кг Гюнай ГюргенджиЩе ви представим една история за много воля, желание за победа и дисциплина. 

.

1 2 3
12 участници ще се борят за победа в Супер Промяна Сезон 2
Напреднали
29.08.2016 г. / Лора Горовска
След публичен кастинг дванайсет участници бяха избрани да продължат напред в първото фитнес риалити в България Супер Промяна Сезон 2. Те ще преминат през изпитанието да променят себе си и ...
Най-добрите фитнес треньори у нас сбъдват мечтата на 12 участници в Супер Промяна Сезон 2
25.08.2016 г. / Лора Горовска
Първото фитнес риалити в България изправя 12 участници пред предизвикателството да преминат през професионална физическа промяна само за 16 седмици. Най-добрите фитнес треньори у нас Марина Декова, Кирил Танев и ...
01.06.2016 г. / Кирил Танев
Фалшивите добавки и как да ги разпознаем? (ЧАСТ 1)   Живеем във време, в което все повече се говори за здравословно хранене, за спорт и правилно възстановяване. Това обикновено се свързва с добра храна и правилни добавки. Колкото по-популярна става дадена група от продукти, толкова по-голям е интересът към тях - респективно на тях се гледа като ...
Фалшивите добавки и как да ги разпознаем? (ЧАСТ 1)
Най-нови Най-популярни Най-полезни Дневници Най-нови снимки
Защо приемът на по-малко храна няма да ви помогне да отслабнете дългосрочно
23.08.2016 г. / Лора Горовска
Дали количеството храна пречи на способността на тялото ви да губи телесни мазнини? Колко хора, които гладуват, за да отслабнат, познавате? И колко от тях всъщност наистина са загубили килограми ...
Добрата диета за теб, може да е лоша за мен
Начинаещи
17.08.2016 г. / Лора Горовска
Защо добрата диета за теб, може да е лоша за мен? Наскоро публикувано изследване установява, че гликемичният индекс на храните всъщност е в хранещия се. Кръвната захар на хората се вдига или ...
19 трика за отслабване, които не включват диети и тренировки (Част 2)
Начинаещи
12.08.2016 г. / Лора Горовска
Както вече споменахме, диетите и упражненията са два от най-здравословните и най-популярните начини да загубите килограми. Има обаче малки трикове, които също могат да ви помогнат в процеса, без дори да ...
19 трика за отслабване, които не включват диети и тренировки (Част 1)
11.08.2016 г. / Лора Горовска
 Да, диетите и упражненията са два от най-здравословните и най-популярните начини да загубите килограми. Има обаче малки трикове, които също могат да ви помогнат в процеса, без дори да осъзнавате. ...
Полезно ли е да тренираме, докато сме болни?
Напреднали
10.08.2016 г. / Лора Горовска
Полезно ли е да тренираме, докато сме болни? Нека да изчистим объркването по темата веднъж завинаги. Може би дори сте виждали болни хора във фитнеса и сте си помисляли: „Няма ...
Трябва ли да правим кардио, за да постигнем нисък процент телесни мазнини?
Напреднали
10.08.2016 г. / Лора Горовска
      Трябва ли да правим кардио, за да постигнем нисък процент телесни мазнини? Вероятно сте чували твърденията на фитнес гурутата, че „плочките са направени в кухнята“. Това е едно от най-абсурдните клишета. ...


Отзиви на клиенти



Треньор : Марина Декова
Рени Къртачева
Марина Декова е страхотен професионалист и влага цялото си сърце и душа в това, което върши. В това се убедих след като потърсих помощта ѝ чрез сайта на Бодиконструктор и тя беше въжето, с което успях да се изтегля от тинята, в която бях затънала до уши. Марина неотлъчно беше не само ментор за хранене и тренировки, но и винаги намираше време да ми пише, когато имах нужда от мотивация. Обърнах се към нея в момент, когато бях емоционално и физически срината от напрегнато ежедневие и безкрайни задължения. Въпреки, че имам опит във фитнес залата и винаги съм се интересувала от науката за храненето и био химията на човешкият организъм, никога не успявах да си създам нормален хранителен режим. Дълги години опитвах да практикувам високомазнинно-нисковъглехидратно хранене и тренировки тип 5х5. Но все не успявах да достигна резултатите, които търсих. А именно стегнато и атлетично тяло, стабилно емоционално състояние, нормален хормонаен баланс. И най-вече щастие, от това че живея в моето тяло. За два месеца с Марина постигнах всичко това! Тя ми изготви хранителен режим и тренировъчна програма, които спазвах стриктно и въпреки, че в началото имах трудности, с времето режима се оказа толкова лесен! Марина обърна внимание на храните, които харесвам, успя да създаде наистина персонален режим, и от там нататък всичко беше в моите ръце. Успях да си създам навици, които мисих, че никога няма да имам. В залата давам всичко от себе си и се опитвам всяка тренировка да е предизвикателство. Тренировъчният ми режим е абсолютно синхронизиран с ежедневието ми. Разбира се дисциплина е нужна, но усилията си заслужават! Маринка, благодаря ти безкрайно много и продължаваме напред!
Преди
След


Треньор : Кирил Танев
Нели Лозанова
Кирил Танев е човека,който препоръчвам вече на всеки,който иска да промени тялото и начина си на живот.Той е отзивчив,винаги отговаря и на най-безсмислените въпроси по програмата ми :)
За 5 дни имам свалени 3 см от талията и 2 кг! Тренировките ми са ефективни,хранителния режим също.А съм още в самото начало!
Кирил Танев е професионалист и го препоръчвам на всеки! :)


Треньор : Марина Декова
Darina Kuzeva
Очаквания 
Какви бяха вашите очаквания като резултат за времето, в което сте работили по програмата, предоставена от вашия треньор в BodyConstructor
След претърпяна операция и невъзможност да тренирам повече от 3 месеца, изгубих форма и понатрупах излишни мазнини. Очакванията ми бяха главно да възстановя и подобря формата си, но този път под наблюдението на специалист.
Доволни ли сте от резултата, който постигнахте за времето, през което сте работили с треньора на BodyConstructor?
Изключително съм доволна от резултата. Постигнах форма, която до този момент не бях постигала сама. За 3 месеца изчистих много мазнини, като същевременно запазих мускулна маса. Сигурна съм, че ако бях по-стриктна в храненето, резултатите щяха да са още по-добри. Никога не съм оставала гладна с хранителния режим, изготвен от Марина, на моменти дори храната ми е била в повече, но се изкушавах от храни, неподходящи за режим за изчистване.
Отношение и комуникация 
Доволни ли сте от отношението на вашия треньор? Защо?
Марина винаги и своевременно отговаряше на всичките ми въпроси, като същевременно ме мотивираше, когато имах подхлъзвания в програмата. Изключително съм доволна от отношението й.
Доволни ли сте от комуникацията с вашия треньор?
Да
Ако отговорът на горния въпрос е НЕ, защо?

Други 
Бихте ли поръчали отново треньорска услуга от BodyConstructor?
Да
Споделете всичко друго с нас, което бихте искали да знаем
Марина е страхотен професионалист, който определено си разбира от работата и ще продължа да тренирам с нейна програма.
ОЦЕНКА 
Как бихте оценили цялостно услугата?
5 - надхвърли очакванията ми
След