С02 Еп24 - ФИНАЛЪТ!

С02 Еп24 - ФИНАЛЪТ!
23.02.2015 г.

"Супер Сериите" Сезон 2 - ФИНАЛЪТ! Един дълъг "път" приключва днес.

Надяваме се, че успяхме да помогнем на мнозина от вас, черпейки от знанията и опита на нашите разнолики гости и екипа от треньори. Благодарим на всички вас за подкрепата през изминалите 6 месеца!

 

 

 

Ето какво сме ви приготвили в Епизод 24:
➨ Професия "Фитнес Треньор" - какво трябва да бъде тя?
9 различни госта, които ще отговорят на 5 фундаментални въпроса!
Сезон 2 приключи! Какво следва обаче?......

FitSpo Супер +11 - Всичко за загрявката с Богомил Йорданов!

FitSpo Супер +11 - Всичко за загрявката с Богомил Йорданов!
19.02.2015 г.

Новият епизод "FitSpo Супер +" е тук. В него ще видите:

➨ Как да загряваме правилно? Каква е ролята на загрявката и какви са рисковете от нейната липса? Гост - Богомил Йорданов
 Съветът на FitSpo за тази седмица!

 

 

1 2 3
"Супер Сериите" на BodyConstructor Сезон 2 приключи! Равносметката?
23.02.2015 г.
Дойде и краят на "Супер Сериите" на BodyConstructor Сезон 2. Дойде времето и за равносметкaта...   Това беше един дълъг път, който нямаше да съществува без вас - нашите зрители и фенове, които ...
"Супер Сериите" гостуват в сутрешния блок на Нова ТВ
15.02.2015 г. / Master Admin
      Единственото предаване за фитнес и силови спортове у нас - "Супер Сериите" на BodyConstructor гостува за кратко в рубриката на Никол Станкулова "Никол и Специалистите" като част от предаването на Нова ...
Най-нови теми Най-популярни теми Най-полезни теми Дневници Най-нови снимки
 Енциклопедия на Силовия Трибой (ЧАСТ 2). Федерациите, правилата и допингът!
Състезатели
25.02.2015 г. / Ники Николов
Статията е неподходяща за хора извън силовите спортове, хора с комплекси, хора със стерилно възпитание и хора без състезателни амбиции.   А ако сред тези, които са пропуснали да прочетат ЧАСТ 1 ...
Покачването на мускулна маса без стероиди - главната задача на всеки трениращ!
Начинаещи
24.02.2015 г. / Богомил Йорданов
Една тема, за която се говори много и винаги ще се говори, при това не само из фитнес средите. Покачването на мускулната маса е търсеният ефект от почти всеки спортист ...
Гинко Билобата - една от подценяваните билки в спорта! Как да извлечем максимален ефект от нея?
18.02.2015 г. / Кирил Танев
През годините Гинко билобата набра огромна популярност, благодарение на своите свойства. Нейната поява в натуропатията датира от над 2,000 години и води началото си от Китай. В днешно време обаче, с ...
Защо Арнолд никога не e тренирал сам?
... или една нетрадиционна гледна точка от малко-познати разкази около неговия безпрецедентен успех!   Дали да се запътите към тренировъчната зала сами или непременно да звъннете по телефона, преди да се насочите ...

Nikolay Andreev

Закуска-8ч.: -1/2ч. преди сутрешната тренировка -Протеин-(суроватъчен) след ставане от сън -100гр. Овесени ядки -Банан,ябълка,грейпфрут,Ананас (след кардио) + лъжица мед -Чаша портокалов,ябълков сок,прясно мляко,чай -4 белтъка + 1 жълтък -4 цели яйца разбъркани с извара -Шейк-3 Белтъка,1 ...

Хранителен Режим за Отслабване и Стягане на Мъже с Наднормено Тегло

Тяло: Ендоморф
Цел: Изчистване
Хранителният режим е подходящ за мъже целящи сваляне на излишни подкожни мазнини и стягане на мускулатурата.   Препоръчва се консумация на качествени белтъчини от месо, риба и яйца, както и на есенциални ...

Хранителен Режим за Покачване на Мускулна Маса (Мъже над 90 кг)

Цел: Мускулна Маса
Хранителният режим е подходящ за мъже целящи покачване на чиста мускулна маса.   Препоръчва се консумация на качествени белтъчини от месо, риба и яйца, както и на есенциални мазнини от зехтин, риба ...

Програма за растеж

Програмата е за растеж на мускулната маса, с приоритет на гърдите.5 дневен сплит : Понеделник-Гърди,Бицепс и Корем, Вторник- Гръб и Трицепс, Сряда- Почивка, Четвъртък- Гърди,Бицепс и корем,Петък- Крака, Събота-Рамо ...

Тренировъчна програма за релеф

      Тренировъчната програмата се препоръчва за начинаещи бодибилдъри, целящи да изгорят излишните мазнини.   Почива се по един ден между втория и третия ден от сплита, и след четвъртия отново, след което дните ...

Тренировъчна Програма за Покачване на Мускулна Маса и Сила /Напреднали/

Тренировъчната програма е специализирана, като съчетава силовите тренировки и тези за хипертрофия. Методът е също така известен като „Нелинейна Периодизация” и е една от малкото тренировъчни методики, които при правилно ...