Начало Статии Василена Василева
След като се абонираш ще получаваш най-новите статии на този автор по е-майл

Василена Василева

 

Василена Василева

Василена Василева, треньор, BodyConstructor
В BodyConstructor: Автор, Треньор, Спортист

Професия: Персонален инструктор по фитнес и аеробика, Състезател по Културизъм в категория "Бикини фитнес", Автор на публикации

Интереси: Фитнес, културизъм, суплементиране, функционални тренировки, здрав дух, здраво тяло и мотивация. Тренировки и хранене за бременни

 

Василена Василева е персонален и онлайн треньор по фитнес от две години насам, а от една година е и фитнес инструктор по аеробика. Василена има разработена собствена групова тренировка за жени, която съчетава фитнес и аеробни упражнения. Занимава се активно с бодибилдинг и понастоящем е състезател в категория "Бикини фитнес". Дебютът й на състезателната сцена е през пролетта на 2015 г. на Квалификациите за Балканското първенство в Пловдив, където става 5-та от 8 участнички.


През есента на 2015 г. на частен турнир печели сребърен медал от 12 участнички. На Държавното първенство по културизъм и фитнес същата есен печели бронзов медaл. Василена успява да завоюва два медaла в първата си състезателна година с 3 участия. През пролетта на 2016 г. на частен турнир печели сребърен медал, а на Турнира в Пловдив заема 4-то място.

 

Василена Василева е и личен треньор на Бикини фитнес" състезателки.

  

Тук можете да научите повече за нейните услуги.

 

Всички статии на Василена Василева можете да прочетете тук

 


 

 



Наръчник на начинаещия спортист - различните видове тренировки

Наръчник на начинаещия спортист - различните видове тренировки

18.01.2017 г. / автор: Василена Василева
Спортът е здраве, дисциплина и отдаденост. Щом веднъж сте решили да се захванете със спорт, можете да благодарите на себе си за услугата, която си правите. Като начинаещ спортист е ...
Разгряването – неразделна част от тренировката

Разгряването – неразделна част от тренировката

11.01.2017 г. / автор: Василена Василева
Разгряването е задължителна част от тренировката. Пропускането му в повечето случаи може да доведе до травми, някои от които доста тежки. Защо е важно разгряването и какво е трябва да ...
3-те ЗЛАТНИ правила за иделна фигура!

3-те ЗЛАТНИ правила за иделна фигура!

09.01.2017 г. / автор: Василена Василева
Мечтаната фигура, що за чудо е това? Възможна реалност или просто бленуван идеал? Отговорът – мечтаната фигура е толкова реална и достижима, колкото и фигурата, която не искате. Три златни ...
Кажи „Здравей” на активния спортен живот! - Част I – Мотивацията

Кажи „Здравей” на активния спортен живот! - Част I – Мотивацията

07.11.2016 г. / автор: Василена Василева
Ето, че отново е есен. Подходящото време за разходки и активен туризъм навън значително намалява. Летните отпуски са изчерпани и ни остава само да се отдадем на рутината на работния ...