Начало Статии Физиология
След като се абонираш ще получаваш най-новите статии от този автор/раздел по е-майл

Физиология

1 2 »
Умората и възприятието за нея. Нямам повече сили или напротив?...

Умората и възприятието за нея. Нямам повече сили или напротив?...

20.12.2016 г. / автор: Пламен Христов
УМОРАТА И ВЪЗПРИЯТИЕТО ЗА УМОРА -  НЯМАМ ПОВЕЧЕ СИЛИ, ИЛИ НАПРОТИВ Исках да направя още една серия, въпреки че краката ми трепереха вече, а след  края на предната дишах като ...
8 начина да отстраним подуването само за ден

8 начина да отстраним подуването само за ден

24.10.2016 г. / автор: Лора Горовска
Да се чувствате сякаш изведнъж сте се превърнали в човечето от Michelin определено не е никак забавно. Независимо дали активно се опитвате да свалите килограми, или пък сте доволни с ...
Страховитите последствия за организма от липсата на сън и почивка

Страховитите последствия за организма от липсата на сън и почивка

27.09.2016 г. / автор: Пламен Христов
“Часовникът отново няма право, преди минута сякаш съм заспал...“   Така се пее в една моя любима песен от преди... е, все едно от преди колко години. Същественото е, че това ми ...
Полезно ли е да тренираме, докато сме болни?

Полезно ли е да тренираме, докато сме болни?

10.08.2016 г. / автор: Лора Горовска
Полезно ли е да тренираме, докато сме болни? Нека да изчистим объркването по темата веднъж завинаги. Може би дори сте виждали болни хора във фитнеса и сте си помисляли: „Няма ...
Трябва ли да правим кардио, за да постигнем нисък процент телесни мазнини?

Трябва ли да правим кардио, за да постигнем нисък процент телесни мазнини?

10.08.2016 г. / автор: Лора Горовска
      Трябва ли да правим кардио, за да постигнем нисък процент телесни мазнини? Вероятно сте чували твърденията на фитнес гурутата, че „плочките са направени в кухнята“. Това е едно от най-абсурдните клишета. ...
Как да предотвратим дисфункции чрез функционално трениране

Как да предотвратим дисфункции чрез функционално трениране

17.05.2016 г. / автор: Дарина Минова
Как да предотвратим дисфункции чрез функционално трениране      Разбира се, че всички искаме да превърнем тялото си в превъплъщение на самото съвършенство! Но много от нас забравят, че ще дойде момент, в ...
С04 Еп06 - Супер Травмите с Румен Спецов - Хроничните травми

С04 Еп06 - Супер Травмите с Румен Спецов - Хроничните травми

10.05.2016 г. / автор: Master Admin
BodyConstructor представя рубриката "Супер Травмите" на треньора Румен Спецов – част от единственото предаване за фитнес у нас - "Супер Сериите". Специален гост в рубриката на епизода е физиотерапевтът Галин Рангелов, ...
Как можем да тренираме прасците, ако генетично не сме надарени с добра маса при тях?

Как можем да тренираме прасците, ако генетично не сме надарени с добра маса при тях?

18.01.2016 г. / автор: Румен Спецов
Как можем да тренираме прасците, ако генетично не сме надарени с добра маса при тях?     Има толкова много мнения, теории и програми за тази специфична мускулна група - прасците. За мнозина ...
Как да използваме Инсулина и Въглехидратите за горене на мазнини и покачване на мускулна маса?

Как да използваме Инсулина и Въглехидратите за горене на мазнини и покачване на мускулна маса?

23.12.2015 г. / автор: Кирил Танев
Повечето хора свързват думата "инсулин" предимно с диабета, макар че всъщност това е най-анаболният хормон в тялото. Неговата функция е да транспортира глюкозата от кръвния поток в клетките. Именно тази функция ...
Има ли начин да предотвратим и премахнем стриите?

Има ли начин да предотвратим и премахнем стриите?

12.08.2015 г. / автор: Мариана Цекова
Има ли начин да предотвратим и премахнем стриите?   Стриите тормозят не само бременните жени, тормозят и тези от нас, които свалят или качват килограми. Ще започна от там, че стриите са ...
Как да предотвратим мускулните схващания?

Как да предотвратим мускулните схващания?

26.07.2015 г. / автор: Марина Декова
Мускулните схващания обикновено се появят без предупреждение. Острата, нетърпима болка преминава като изстрел през целия мускул и Ви оставя без дъх. Мускулатурата се втвърдява и обездвижва, а болезненото напрежение продължава ...
Генетиката - талантът на Олимп

Генетиката - талантът на Олимп

02.07.2015 г. / автор: Станислав Събев
Доста често сме попадали на дискусии дали даден атлет се е превърнал в това, което е, благодарение на своите гени, някакви тайни хормонални терапии, интензивни тренировки, хранене или нещо друго ...
Медитация за мускулен растеж или как умът и мускулът се свързват в едно цяло

Медитация за мускулен растеж или как умът и мускулът се свързват в едно цяло

28.05.2015 г. / автор: Станислав Събев
Всички сме виждали табела с надпис “Здрав дух в здраво тяло” , окачена на някоя стена. Използваме това изречение в ежедневни разговори, а изричането му винаги добавя нотка на гордост, ...
Как да предпазим мускулите си от разпад?

Как да предпазим мускулите си от разпад?

25.03.2015 г. / автор: Богомил Йорданов
Как да предпазим мускулите си от разпад?Много добре знаем, че мускулатурата ни е подложена на тежък физически стрес, особено ако тренирамe усърдно и тежко. Това й нанася познатите ни микро-травми, ...
Какви рискове за опорно-двигателния апарат крият тренировките с тежести при жените ?

Какви рискове за опорно-двигателния апарат крият тренировките с тежести при жените ?

20.06.2013 г. / автор: Инес Субашка
Какво е едно от най-лошите неща, които може да сполети един спортуващ? … контузия разбира се! Нищо не е толкова обезкуражаващо колкото това да изгаряш от желание да си в залата, да ...
Може ли нашето тяло да превръща мазнините в глюкоза?

Може ли нашето тяло да превръща мазнините в глюкоза?

03.03.2013 г. / автор: Даниел Славов
      Учебниците по биохимия често ни казват, че нашият организъм не може да превърне мастни киселини в глюкоза. Най-често в тях четем следното: „Животните не могат да конвертират мастни киселини в глюкоза. Важно ...
Най-често срещаните травми в силовите спортове

Най-често срещаните травми в силовите спортове

08.04.2012 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови
За спортна травма се приема всяко травматично увреждане на организма получено при организирано занимание със спорт. Тежеста на травмата се определя от периода на отсъствие от пълноценни тренировки и състезания: - ...
Каква е разликта между Гликемичен и Инсулинов индекс?

Каква е разликта между Гликемичен и Инсулинов индекс?

29.03.2012 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови
Гликемичният индекс (GI) е стойност, показваща скоростта, с която богатите на въглехидрати храни се отразяват на отделянето на инсулин в организма. В съвременни теории консумацията на храни с нисък гликемичен ...
Телесни типове и подтипове тяло (соматотипи)

Телесни типове и подтипове тяло (соматотипи)

26.03.2012 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови
Соматотипът е метод за комплексна оценка на структурата и формата на човешкто тяло на основата на антропометричните показатели.  Той се характеризира с  3 компонента (всеки от които е съобразен с ...
Устройство на храносмилателната система

Устройство на храносмилателната система

26.03.2012 г. / автор: Дилян и Владимир Борисови
Храносмилателна система се състои от органи, които служат за приемането, "раздробяването" и транспортирането на храната, осъществяване на пълното й смилане (резорбация) и усвояване, както и изхвърлянето на ненужните вещества.   Храносмилателният апарат ...
1 2 »